静谧的群山，一支突击队悄悄接近恐怖分子的临时据点。摸掉哨兵以后，战斗打响，突击队快刀斩乱麻，干掉敌人。打扫战场的时候，奄奄一息的敌人突然拔出手枪，打中一个战士后背。弹雨当中敌人倒下，训练结束。教官高胜寒少校从隐蔽处站起来，对训练进行点评。突击组长王星中尉做了检讨，他没有对地面敌人补射，导致了行动的失误。高胜寒把他们交给自己的军士长马路修理，基地找他。狼牙特战基地司令部，高胜寒接到了新的任务。他要调到陆航旅去，担任新成立的伞降救援队队长，并且组建和训练这支特殊的特战分队，分队代号“霹雳火”。高胜寒陷入沉思，

狼牙特战基地的高胜寒接到了新的任务：调到陆航旅去组建和训练一支特殊的特战分队，代号“霹雳火”。高胜寒带着资深军士长马路和一直闯祸的王星来到了陆航，却没想到遇到了曾经的战友崔华盾和昔日恋人曾紫陌。作

86岁的李安格是中国女排“五连冠”时期的技术顾问，后来曾受命组建中国少年女排希望队，寄望通过培养新生力量有一天把冠军再夺回来。壮志未酬人已老，退休后的李安格听到张雨生的歌《我的未来不是梦》，有感而发，改变了歌词，写出了《我的希望不是梦》，没有受过任何音乐专业训练的他自此迷上写歌，并组建了“金色时光”老年合唱团。85岁那年，他决定要在自己86岁生日的时候搞一场个人作品合唱音乐会。 　　电影《金色时光》以真实纪录的方式跟踪拍摄了李安格和他的平均年龄超过75岁的老伙伴们克服各种困难实现了这个音乐会梦想的追梦之旅