欧内斯特（迈克尔·珊农 Michael Shannon 饰）同儿子杰罗姆（柯蒂·斯密特-麦菲 Kodi Smit-McPhee 饰）、女儿马莉（艾丽·范宁 Elle Fanning 饰）一起过着相

青春校园恋事多，国术组何泰的女友杨恋乃校花，招来同校体育健将林达的追求，林时而对何予以讥讽，二人关系渐趋恶劣。另一方面，出身武术世家的音乐组组长洪卫见队员士气低落，率队员回家并教授其武功，士气重振。林达为了杨恋，竟在练跑时与何大打出手，幸得洪卫将二人分拉开，二人冰释前嫌。在校际小型赛车比赛中，林达与何泰二人知恩图报协力最后帮助洪卫夺标。