计算机专业毕业的伍麦在超市上班，下班后又四处奔波修电脑；艺术学院毕业的小艾想往艺术人生，毕业后却在一家幼儿园当老师；体院毕业的阿里有一个当企业家的父亲，但他拒绝家庭的帮助，一心要按照自己的理想去生活；学理科的北北大学毕业后有一份不错的工作，但男友马敬礼的绝情，让北北很悲痛，神情恍惚中被车撞倒！伍麦把素不相识的北北送到了医院，展开了两人之间的不解之缘...大学毕业多年的李成几近不惑之年，在事业上获得成功后，身体出现了“亚健康”，他遇到了小艾，被她阳光般火辣辣的性格吸引着...伍麦最终离开了小艾，找到了真爱北

中文系毕业的苏冉冉为了实现自己的影视梦，毕业后就当起了横漂。在剧组里无依无靠的她，受尽嘲讽与白眼，却依旧怀着当编剧的心。这天，一觉醒来的苏冉冉发现自己身处在古色古香的客栈之中，并撞入温柔游侠邱慕白的怀中。

2023我们毕业了！这个夏天，毕业生们就像一颗颗种子，既从校园里成熟，又将去往新的地方落地生根，开启人生新副本。人生是旷野，不是轨道。小小的种子有无限可能，将会在无边的人生旷野上勇敢扎根、肆意生长。这一次，让我们为自己定制一场轰轰烈烈的毕业礼！“种愿”计划真实征集毕业生的心愿，毕业生的心愿阵容，心愿舞台，都将惊喜实现！让我们一起来种下对未来的“愿”，当一个满怀期待的“大愿种”吧！

《怦然心动20岁》是一档青春旅行类社交真人秀，聚焦于当下的毕业生群体。第三季将以“重启校园生活”为概念，带领这群毕业生们开启一场两站式的旅行，让他们逆转时间，重新体验缤纷美好的大学时光，弥补学生时代的遗憾，用一场自由浪漫的旅行为青春划上一个圆满的句号。